សុភាសិត ១២:២១-២៨
ការទុក្ខដែលគ្របសង្កត់ចិត្ត នោះធ្វើឲ្យរួញថយចុះ តែពាក្យល្អ១ម៉ាត់នឹងធ្វើឲ្យរីករាយឡើង ។ សុភាសិត ១២:២៥
តើរយៈពេល៨នាទីអាចកែប្រែជីវិតមនុស្សម្នាក់បានទេ? ក្នុងលោកិយដែលទំនាក់ទំនងដ៏មានន័យ អាចជារឿងដ៏កម្រ អ្នកស្រី ជែនស៊ី ដាន់(Jancee Dunn) បានលើកទឹកចិត្តឲ្យគេស្វែងយល់អំពីអំណាចនៃការនិយាយតាមទូរស័ព្ទរយៈពេល៨នាទី។ គាត់ជឿថា ការទូរស័ព្ទរយៈពេលដ៏ខ្លីដូចនេះ អាចជួយយើងតភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការនិយាយតាមទូរស័ព្ទដូចនេះ ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ជួយកាត់បន្ថយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពឯកោ និងការថប់បារម្ភ។អ្នកស្រីជេនស៊ី ក៏បានដកស្រង់ឯកសារស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកជំនាញដទៃទៀត ដែលបានបញ្ជាក់ថា ការកែសម្រួលតូចៗក្នុងទំនាក់ទំនង អាចមានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានមកលើសុខុមាលភាពរបស់យើង និងអ្នកដទៃ។ 
ទស្សនៈនេះមានភាពសមស្របនឹងបទគម្ពីរសុភាសិត ១២:២៥ ដែលបានលើកឡើងថា “ការទុក្ខដែលគ្របសង្កត់ចិត្ត នោះធ្វើឲ្យរួញថយចុះ តែពាក្យល្អ១ម៉ាត់នឹងធ្វើឲ្យរីករាយឡើង”។ ក្នុងបទគម្ពីរនេះ ការថប់បារម្ភគឺសំដៅទៅលើការឆ្លើយតបខាងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ ចំពោះការគំរាមកំហែងមកលើសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ ការមានចិត្តថប់បារម្ភអាចបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាច និងភាពមិនច្បាស់លាស់ ចំពោះពេលអនាគត។ សម្រាប់អ្នកជឿព្រះយេស៊ូវ ពាក្យសម្តីដែលលើកទឹកចិត្តអាចកែប្រែការថប់បារម្ភរបស់អ្នកដទៃ ទៅជាភាពសប្បាយរីករាយ និងនាំទៅរកជីវិតពិត(ខ.២៨)។ ពាក្យសម្តីទាំងនោះប្រៀបដូចជាផ្លាកសញ្ញានាំផ្លូវ ដែលអាចជួយអ្នកដទៃឲ្យជ្រើសរើសមិត្តភក្តិ ដោយការប្រុងប្រយ័ត្ន(ខ.២៦)។ 
ចូរយើងអធិស្ឋាន សូមព្រះអង្គបង្ហាញឲ្យយើងដឹងថា នរណាខ្លះកំពុងត្រូវការឲ្យអ្នកនិយាយទូរស័ព្ទជាមួយ រយៈពេលតិចឬច្រើនជាង៨នាទី ដើម្បីឲ្យអ្នកលើកទឹកចិត្តតាមព្រះគម្ពីរ។ ទោះការសន្ទនានោះអាចមានរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ ក៏ការតភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដ៏សាមញ្ញ អាចធ្វើជាផ្កាភ្លើងដែលព្រះអង្គអាចប្រើ ដើម្បីសម្រាលបន្ទុករបស់នរណាម្នាក់ ធ្វើឲ្យមានពន្លឺក្នុងថ្ងៃនីមួយៗ ហើយផ្តល់ឲ្យពួកគេនូវក្តីសង្ឃឹម និងការប្រោសឲ្យជា។—Marvin Williams

តើអ្នកអាចចែកចាយព្រះបន្ទូលនៃក្តីសង្ឃឹម ក្នុងព្រះគម្ពីរប៊ីប ដល់អ្នកដទៃនៅថ្ងៃនេះ ដូចម្តេចខ្លះ? 
ហេតុអ្វីអ្នកចាំបាច់ត្រូវចែកចាយអំពីក្តីសង្ឃឹមនៃព្រះគ្រីស្ទ ដល់អ្នកដែលកំពុងថប់បារម្ភ? 
ឱព្រះយេស៊ូវ សូមព្រះអង្គជួយទូលបង្គំឲ្យនិយាយពាក្យសប្បុរស និងក្តីសង្ឃឹមដល់អ្នកដែលកំពុងថប់បារម្ភ និងឯកោនៅថ្ងៃនេះ។ 
គម្រោងអានព្រះគម្ពីររយៈពេល១ឆ្នាំ : អេសេគាល ៥-៧ និង ហេព្រើរ ១២